莱纳你坐啊的梗是动漫迷们用来调侃欺负老实人的意思。出自日本漫画《进击的巨人》男主角艾伦和莱纳的一段对话。
 

莱纳你坐啊出处

出自日本漫画《进击的巨人》第99话“愧疚的阴影”，男主角艾伦潜伏到马莱国，在对马莱开战之前和莱纳(曾经的战友，现在的敌人)在地下室进行了一次秘密会面，从而出现了这样的名场面。艾伦威胁莱纳说到，“莱纳，你坐啊”。而莱纳按照吩咐顺从的坐了下来。原本只是很普通的一句话，但是莱纳内心的挣扎惧怕，与艾伦的神情严肃且霸气侧漏气场形成强烈的对比。在网友们的解读之下，就有了另一种解释，那就是：艾伦欺负憨批老实人。这也成为了黑莱纳的一个动漫梗。因此，这个剧中的名场面便被漫迷们传开了。
 

莱纳你坐啊被网友们在网络上各种整活，如下：